Москва, Иваньковское ш., д. 5.

 

 

с 7:00 до 24:00, 7 дней в неделю

Тренажерный зал

Физическая нагрузка — один из немногих видов активности, в котором мы получаем физический тонус. А всё потому, что каждое сокращение мышц — уверенный шаг в сторону здорового рельефного тела!
First&Only Fitness
Стремление к лучшему

Вес забот и проблем давит на наши плечи ежедневно, и это одна из причин, почему они должны быть сильными и натренированными. Подтянутое тело — результат не только упорной физической работы, но приведения в порядок собственных мыслей и четкого тайм-менеджмента. Мир предпочел бегу трусцой скоростной забег на короткие дистанции, и найти в нем возможность сделать паузу и посвятить время себе — вот что действительно ценно!

Индивидуальный подход — один из ключевых критериев работы First&Only.  За него здесь отвечает не только команда профессиональных тренеров.

Тренажерный зал First&Only оборудован не только для силовых, но и для функциональных тренировок. Это — разнообразные платформы, мячи, нестабильные поверхности для комплексной проработки каждой группы мышц. Мотивация и четкая последовательность действий в совокупности с поддержкой опытного тренера — такова формула успеха. Пришло время применить её на практике, а перед этим — не забудьте пройти функциональное тестирование организма!

Life Fitness

На тренажерах последнего поколения  Life Fitness каждая тренировка становится индивидуальной. Работа со свободными весами отлично развивает мышечную силу, а также повышает гибкость тела, координацию движений.

Функциональный тренинг

В нашем тренажерном зале Вы можете найти множество разных направлений. Omnia - функциональный тренинг — один из наиболее эффективных видов нагрузки, развивающий одновременно несколько физических качеств, за что его и любят.

Занятия с тренером

Наилучший результат достигается под руководством профессионального тренера. В нашу команду мы собрали тренеров с большим опытом и специальным профильным образованием. 

Мы также рекомендуем пройти функциональное тестирование организма перед началом занятий. Так тренер подберет оптимальную нагрузку, чтобы с одной стороны не перетренероваться, но при этом быстро идти к намеченной цели.

Индивидуальная программа с учетом Ваших особенностей
Точеное тело, рельефный пресс и подтянутые бедра — мечта каждого, и пора сделать уверенный шаг на пути к ней. Функциональная диагностика, индивидуальные программы тренировок, рекомендации по питанию — специалисты First&Only точно помогут найти подход к любой проблемной зоне! 
+7(495) 234-00-00
Позвоните нам, чтобы согласовать
дату и время Вашего визита.
Запишитесь на тренировку
Нажимая на кнопку «отправить», я даю согласие
на обработку персональных данных
Заказать
Карту
Заказать
СПА